コンディショニングクラスのご案内
といっても…
開講はだいぶ…先になると思うのですが…涙
さて、
どんなことをやるのかというと…
↓イメージ（以前生徒さんに頂きました、一枚絵です。）
こんな感じです。
まずは筋肉のコリ、固まりを緩めます。
そして正しく体を動かす為の筋肉のスイッチをONします。
普段から正しく体を使えていない人は、
翌日筋肉痛のオマケ付きになります笑
三回ほど受講すると体も慣れ、
筋肉通も無くなってきます。
レッスンの前後で目をつぶった状態で、
身体の軸を確認するセルフチェックを行いますので、
その時に効果を楽しんでください。
身体の軸が安定し、
何とも言えない安心感が得られれば◎です。
内木