謎の24hふわふわめまい（おそらく自律神経失調症？）が始まりはや5年
なんとかこれまで生きてきた自分を褒めてあげたい
治すために、耳鼻科、眼科、内科、めまい専門センター、甲状腺調べて、メガネは３つも作り直し、MRI撮って、整体、針、波動調整、カイロプラクティック、ピラティス、メガビタ、瞑想、漢方、まーいろいろやりました
結果、自分的になんとなく効いてる⁈と思ったのは
メガビタ
ピラティス
漢方
でしょうか。
鍼も良い感じはしますが、良い先生が遠くだったり、アクセス悪くて通うのが大変で毎回途中で断念。
今回は漢方のお話。
これまで、まあいろんなの飲みました
抑肝散陳皮半夏
半夏白朮天麻湯
釣藤散
五苓散
加味帰脾湯
加味逍遙散
女神散‥
マシにはなる感じはあってもどうも治るまでいかず
今回は六味丸。
漢方でいう血（けつ）を補うものだそう。
補腎なので、副腎にも良いよう？
2週間ほど飲みましたが、元気になる感じはあれども、なんか冷えるし、頭のキーン音やめまいは変わらず。
加味帰脾湯のようなメンタル安定感はあまり感じられず、ざわざわ感というか高揚感というか感じてイマイチ。
加味帰脾湯といえば、虚弱体質でやる気が起きない、無気力、冷え、ずーーん
な時に良いそう。
てなわけで、加味帰脾湯と合わせて飲んでますが、違う候補もあったので、次回のカウンセリングでは要相談
ニケのメンタルには加味帰脾湯はめっちゃあってるようで、これ飲んでるとコールセンター仕事で、理不尽なキレ系オヤジに当たっても、ドンと落ち着いてられる気がする
キレ系おじには抑肝散飲ませたいわね。（抑肝散はイライラや神経過敏に良き）
加味帰脾湯はオキシトシンの作用があるそう。
ちなみに抑肝散陳皮半夏はセロトニン作用があるそうです。
さて、そんなこんなでクリスマスシーズン
唐突
ニケはだいたいここ数年は仕事＆くりぼっち
人混み嫌いだしいいんだけど（強がり）
そんなニケの冬の寒い日おすすめはこちらのお部屋用モコモコブーツ
冷えは自律神経にも大敵
お部屋で足元からあっためて過ごしましょ
ニケはピンク愛用してます