”自律神経ファースト”

ここ最近、台風や気圧の変化でまたまたまたまた具合が悪くなっていました

普通の人でも体が重だるかったりする日々ではないでしょうか。

めまいはもちろん、口内炎ができれば頭痛がするわ胃が気持ち悪くなるわで酷い状態でした

で、何が一番効いたかというとあれこれ考えないこと、今に集中することなんですよね

未来や過去、ここではないどこを考えていると益々自律神経乱れます。

かんころさんの記事は本当に参考になります