ここ、数ヶ月うっかりのんびり暮らしてましたら、もう春
今日のアロマ
ポイント
何をしていたかというと、
またもやお肌がかぶれていました。
しばらく原因がわからなかったけれども、
どうやらとあるメーカーのシャンプーが合わなくなってしまったよう。
前回のかぶれでもカモマイルジャーマンやカモマイルローマンなどハーブウォーター使用してお肌を鎮静、優しく労わりましたが、
前回と今回の二回で私的にやっぱこれがいちばんだな！と思ったのが
ラベンダーウォーター。
と、その前に、
ハーブウォーターとは精油を蒸留するときに得られる水溶液。
ハーブウォーター、
芳香植物から得られる水（直訳）ってことですね。
このハーブウォーターにも微量の芳香成分が含まれています。
そして、精油を希釈したブレンドオイルを使うことさえイヤかも、、、
と思うほどお肌が荒れた時も、マイルドな使い心地で安心して使えます。
ラベンダーウォーターはお肌を保湿、炎症を抑えてくれて、
さらにリナロールの甘く優しい香りが、お肌が荒れてささくれ立った気持ちをなだめてくれます。
しかし、自己紹介にも書いてますが、私の人生は常に体調不良との戦い
常に元気な人にはなかなか理解されませんが、普通の状態を保つことが、結構大変なのです。
食事などいろいろ気をつけてやっと人並みの体調。
そのサポートとしてアロマもあります。
なんとなーく、いろんなことによく気づく敏感センサーを持ってる人ほど、身体も敏感なのでは、、なんて思うこの頃です。
季節の変わり目で、まー、身体は痛いし目も痛い（これは目の使いすぎ）
めまいもする、、。
けど、アロマをはじめ、食事や漢方など対処方法がいくつかあるのを知っているだけで、気持ちが和らぎます。
今日のアロマユーカリ・レモン
ローレル
ポイント抗炎症作用、鎮痛作用で痛みを和らげる
自律神経調整作用で神経を整える