おはようございます。
仮性包茎のブラックです。
以前ブログであがり症とか赤面症で悩んでいると書きましたが、最初からそういう症状で悩んでいたわけではありません。
確かに元々緊張しやすいタイプですが、女性と話したり、目をあわせても赤面することはありませんでした
でも、オナ禁と一緒に始めた鼻呼吸でそういう症状がでるようになりました。
僕は元々鼻呼吸していると思っていたのですが、舌が上顎についていないと鼻呼吸になっていないらしいのです。
なので、意識的に舌を上顎につけるようにして鼻呼吸したら、そういう症状がでるようになりました。
パソコンで色々調べると、偏差とう状態で氣が上に上がっていることが原因なようです。
健康のために始めた鼻呼吸が逆効果になってしまったわけです。
どうすれば、いいのでしょうか?
みなさんは普段呼吸している時、舌をどこにつけているんでしょうか?