一応

ブログネタ：この夏、太った？痩せた？ 参加中

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やーせーまーしーたー！！！

イェイ！

というかですね、締まりました。

なので数字的変化はあまりみられないんですけどねｗｗｗ

パッツパツだったパンツ（しゃれではありませんｗ）が入るようになったりとか！

やはり登山がかなり効いてると思います。

足腰使いますし、有酸素運動ですし、汗だっくだくですしね！

まぁそれ以外にもバトミントンしてみたり、

会社から家まで歩いて帰ったりとか、

色々しております。

なるべく体力持久力つくように。

山歩きのスピードあげたいっていうのももちろんあるんですけど、

旅行中って何かと歩き回ることが多いので、

体力つくりですね。

今ならフィレンツェのドゥモ、もう少し楽に登れると思うんだ！！！

どうでもいいけど

→アメーバピグで遊ぶ

パーマかけたので髪形かえてみたｗｗｗ

冬に向けて伸ばすのだ☆

チョコレート。

ブログネタ：何の食べ放題がテンション上がる？ 参加中

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カカオ７０％オーバーで！

これを無塩アーモンドと一緒に頂くと美味しい。

あとくるみとレーズンの黄金コンボ。

なんでこんなに美味しいのでしょう。

カロリー高め、

だけど栄養価も高め。

燃焼率アップ抗酸化物質多めなおやつです。

それからかりんとう。

普段カロリーが気になって手が出ないのですが、

黒糖はかなり美味しい。

私的登山のお供おやつです。

ぐっとやる気でますね。

ちなみに旅行中は割りとご当地物を食べるようにしてます。

海外一人旅の時はかなり経済して、

スーパーでサラダとパン、

ミルクとチーズにヨーグルト、

粉末のスープとか買って、

ホステルの食堂で食べてましたがね。

ちょっと贅沢モード入った時、

海沿いの小さな町とかのパブで

クラムチャウダーやフィッシュアンドチップス。

フィッシュアンドチップスは私のアイルランドの思い出なので、

ガッツリテンションが上がります。

これにモルトビネガーをがっつりかけます。

で、ギネスと頂きます。

最高だ！！！

スペインのマジョルカ島で食べた、ぐるぐる巻きのパン。

パエージャ。

フィンランドで食べたトナカイ！サーモン！

やはり名物料理はそこで食べてこそですな！

なんにせよ、美味しいものはテンション上がりますって話です。

大雪山報告１０！

わーついに大台です。報告も１０まできちゃいました。

こんばんは、にかなんでっす。

ブログのカテゴリに登山があればいいのにな。

さて。

北鎮から降りてきて再び分岐。

途中シマリスいました。

ナキウサギには会えませんでした。

分岐でマハールさんがお腹空いたというので、

のび太さんの登山七つ道具（？）の簡易ガスコンロで、

ラーメンを作って食べました。

そこへ。

朝石室で別れたお仲間も一人、Ｋ氏に遭遇しました。

Ｋ氏は他の方達とは別なルートできたみたい。

で。

過去２回、諸事情により北鎮登頂を断念しているＫ氏。

３度目の正直で今回登ることを決意。

そして北鎮へ去って行きました。

さて今度は中岳を目指します。

ここはあまり苦労した覚えが無いですね。

尾根の上を御鉢見ながらもくもく歩きました。

たまに登り下りがある程度。

いや、登山において登りを嫌がるという本末転倒なことは口走ってたと思いますｗｗ

（写真提供、のび太さん）

途中、石室で別れた師匠たちに遭遇。

ぐるっと御鉢を周ってきて、丁度中岳過ぎた辺りらしく。

そういえば御鉢平展望台から北海方向を見た時に、

登頂している団体を見かけて、

それは師匠たちだったのでは！と。

北鎮分岐でＫ氏に出会ったことも報告。

お互いの無事を祈り、

ここですれ違う形でまたお別れしてそれぞれの道を行きました。

まぁ

そうしてまったり中岳に着きましたとさ。

人が写ってない写真がないわ！！！

しかし！！！

中岳の真髄はくだりにある！その降りた先には･･･

中岳温泉が待っているのダー！！！

足湯ですがねーーーー！！

湧き出している温泉に、川の水を流し込んで、丁度いい湯加減にして入ります。

人がいなければまぁ、

全身浴も可能らしいですが、まぁ足湯でも十分気持ちいい。

何しろ昨日から歩きっぱなしですからね。

満足満足なのです！

お友達のタモト姐の真似して、自分のピグ合成してみたけど

等身の問題というかなんというか

きもちわるいねｗｗｗｗｗｗｗ

登山靴選びの時のこと。

ブログネタ：足のサイズは？ 参加中

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私の身長は１７０手前くらいです。

なんとか１６０代。ふー。

想像付くとは思いますが、

身長が大きいと足もそれなりのサイズになってしまいます。

サイズは大きめ！ってことでここはひとつ。苦笑。

で。

苦労したのが登山靴選びです。

登山で重要なのはやっぱり靴。

当初はスニーカーで登っていたのですがやはり負担が大きい。

師匠のお下がりを一度借りてみましたが、

なんかやっぱりいまいち合わない。

秀岳荘に行って色々履いてみました。

長時間歩くと人の足は少し大きくなるようで。（むくむってことかな？）

実際のサイズよりちょっと大き目を買います。

とはいえやはりビジュアルも重視したいんです。

かわいいのがいいじゃないですか！

でも初心者だしあまり高いのは買えない。

そして微妙なことに、

私のサイズ、メンズとレディースの丁度真ん中くらいで。

その、大き目を選ぼうとするとメンズの域に行ってしまうわけですね。

そこはやはり少し悲しい。

『靴選び、付き合いますよ！』と言ってくださったのび太さんを、

本気でかなり連れまわし、

最終的には、

千歳のレラのＣｏｌｕｍｂｉａで落ち着きました。

そういえば初期の藻岩山ブログでも触れましたねｗｗｗｗｗ

参考サイト：Ｃｏｌｕｍｂｉａ

http://www.columbiasports.co.jp/