禁煙日記72

5月17日

禁煙１日目

昨日もう吸いたくないと思うまで吸って寝ました。

いつも、朝はタバコが無ければ吸いません。

自宅に帰って、ご飯ドカ食いして後悔して、吸っちゃう感じでした。

あと帰ったあとは、仕事が終わった解放感で吸ってしまう気がします。

昨日、最後の一本を吸い終わったあと、シャワーを浴びました。

いつもより丁寧に洗ったら、すごくスッキリしました。

だから、今日も帰ったら即シャワー浴びようと思いました。

だけど、妹がパスタを作っていたので、また大量に食べてしまいました。

でも、今日は吸わずに済みました。

明日は彼氏と妹と妹の彼氏とお祭りに行く

そのあと、少し飲むかも

彼氏はタバコを吸うから、つられて吸わないようにしたいですね

最近１日以上禁煙続いてないので、頑張ります

禁煙日記71

5月16日

毎日毎日吸ってました。

最近は色々ありました。

いつも色々ありますが。

妹が妊娠してから、毎晩遅くまで話し合いをし、彼氏と結婚する事になりました。

先週、妹、妹の彼氏、彼氏と結婚の挨拶をしに各実家を回りました。

最初に私達の実家へ。

妹たちは妊娠の事を言えず…

一旦、4人で話し合い、もう一度妹たちだけで、実家へ。

妊娠の事を言えたようです。

彼氏の実家へ行き、話しをして泊まり、次の日に妹の彼氏の地元へ。

話し合いの結果、結納をする事になりました。

次の日にまた4人で話し合いをしました。

しかし、彼氏のお母さんが結納出来ないと言い出した。

そして、彼氏の実家へ行くことや結納しないと言い出した事にうちの親が疑問を感じ、もう一度話し合いたいと。

もっと色々ありましたが、そんな感じで↓

緊張したり、怒ったり、うまくいかなくて、吸っていましたね。

仕事でもミスが多発して、呆れられています。

仕事の悩みも出てきて、いっぱいいっぱいになってます。

今日は妹の彼氏が実家に帰り、結納の話しをしに行っているらしい。

妹と二人だけなので、どうしたいかとか紙に書いて、考えてみました。

今日も１日吸っていましたが、明日からリセット出来るような気が

でも、今日は親から電話もないし、気持ちが淫られる事なく過ごしました。

明日は現実に向き合って彼氏と話したりしたいけど、吸わなきゃ落ち着かない状況にならないといいです。

明日こそ禁煙1日目にするぞ

禁煙日記70

5月7日の日記

禁煙日記が70に

今日は仕事に行く前に彼氏が置いていったタバコを1本吸いました

家を出る前にチャンピックスを飲む。

4日ぶりの仕事はミスがちらほら

なんだか集中力に欠ける１日でした。

それから、帰ってすぐにコンビニに行き、タバコを買いました

近くのマックで吸いました。

帰って、禁煙セラピーを再び読み始めました

結構忘れていて、あ～そうだったと思い出しました。

そして、途中まで読んで、吸ったときにはもう不味くて吸いたくないと思いましたね

全部読み終えてからも吸いました。

禁煙外来にも行くし、準備万端です☆