禁煙12日目
もーーイライラする
タバコ吸いたいとは思わなくなりましたけど
でも、イライラするとふとタバコの事を思い出す。
何もかもうまくいかなくて、気持ち沈んでる時とか
誰かに話したいのに、話せなかったり
話そうとしても、相手も疲れてて聞いてもらえないだろうなと諦めたり
疲れてんのに、気を遣わないといけなかったり
何か…自分のやりたいように時間が作れないと落ち込む
共同生活なので、多少諦める事もありますが
気持ち沈んでるときに、テーブルに並んで仲良く話してるのを見なきゃいけないのとか…
結構辛くてしんどい
寝るって言って、自分の部屋に戻り、電気を消したのに、二人の笑い声が聞こえたり…
あーーしんどいなしんどいな
タバコ吸ってしまおうとかは思わないけど、こういう気持ちが、溜まりに溜まったとき、冷静な判断が出来るか不安
ちょっと疲れすぎて、余裕が無くなっているのかもしれません。
明日はランニングをして、ストレス発散させて、早めに寝ようと思う。
タバコとストレスは関係無いって言います。
でも、気持ちに余裕が無ければ、冷静な判断が出来なくなると思います。
チャンピックスも飲むのを忘れるほど、タバコの事を考えていませんが…
油断せず、チャンピは飲み続けようと思います
やっと静かになった
もう寝ます
おやすみなさい