もうヤバイ

昨日やってしまいました

あり得ないくらい食べてしまった

朝 ソーメン

昼 ふりかけおにぎり2個 お茶

休憩 ぽたぽたせんべい2枚 ストレートティー

夜 煮込みラーメン 餃子

アイス

夜は同居人と一緒に食べました

そのあと、寝る前に同居人のお酒のつまみの肉炒めをぱくぱくと…

ビールも少し貰って…

暑くなり、小さいアイス3つを食べました

その結果

52.8㌔ 

53㌔近いじゃないか

今週中に1㌔は落とす

夜ご飯、がっつきすぎないことだなぁ

ジム行って運動したいな