昨日インターネットカフェに行って、夜ご飯食べて行ったのに、暴食
自分にビックリ
なんと2食分食べてました
ダメだとわかっているのですが、朝ごはんは抜いてしまった
何も食べたくなかったからさ
また、夜に暴食しないように気をつけないと
インターネットカフェでは、雑誌を見ていました
ダイエットの雑誌
運動する前や仕事に行く前は、しっかり食べて、休みの日や夜は軽めが痩せるみたい
体を動かさない時は、そんなにエネルギーは必要ないからですよね
いくら生理前だからと言っても、食べ過ぎた
痩せ期で、新記録達成したのが嘘のようだ
仕事終わり、気を付けます