生け花楽しかった！

梅雨明けして厳しい暑さが続いています。

30分前くらいから雷鳴と共に雨が降って来ましたが、弱いので然程涼しくは無いです。

庭にはいいですね〜

昨日、日曜日は午前中夫と礼拝に行き、

帰りに教会の花奉仕グループのお一人の紹介で、駅ビル隣りの複合ビルにて生け花展を見て来ました。

終わりに夫婦で無料体験もしましたよ。

ペーパーバッグの底にオアシスのミニカップを貼って、そこに自由に花を挿します。

夫の作品

ムーミンのペーパーバッグを選びました。

可愛いのが好きなんだとか(笑

こちらは私の作品

イングリッシュガーデン風に。

ナルコユリと紫🟣のトルコ桔梗を選びました。

ペーパーバッグの中央を四角く切ってこんなふうに飾るアイデア、いいですね〜

吊るして飾れるし！

お昼は駅ビル食撰館、ピボットにある海鮮丼屋さんへ。海老、甘かったです🦐

夜は8時から参院選開票速報観て。

祝日の今日も早朝バイトがあるので10時半には就寝しました。

朝、4時起きも慣れて続いてます。

しかし、口唇ヘルペスが完治したと思ったら今度は一年振りに差し歯の歯肉がじんわり痛みます💦

なので化膿しないように今週は歯科に予約取らなくちゃ！

多分この暑さで疲れて免疫落ちたんだろうなと。

シニア愛猫とシンクロしてるわ

トラジもまた歯肉から少し膿が出始めました。

抜歯しないので度々仕方ないですね〜

明日獣医さんに行って来よう。

とにかくストレス溜めずにしっかり食べて眠って、ですね。

庭

梅雨明けと共にネジ花が枯れて。

面白いですね。

鉢植えのリンドウ

紫陽花、水色の恋

もう少ししたら切ります。

マムが開いて来ました！

夕食は、

回鍋肉

わかめと刺身蒟蒻の梅酢味噌和え

キリッと冷やして！

あともち麦ご飯

ほうじ茶でした。

明日はいよいよ二十四節気の大暑(たいしょ)

暑い筈ですね💦

皆様も無理は禁物ですよ。

土用

梅雨が後に来たような変な夏ですが、

南東北もほぼ二十四節気通り梅雨明けして土用を迎えました。

本格的夏の到来です！

でもって、土用なので高田梅のカリカリ漬けを取り出してみましたよ。

今年は手軽に市販のカリカリ梅の漬け汁で1キロ。

味も良い塩梅。

高田梅は大きいので食べ応えがあります！

これ齧って夏を乗り切ろう〜

先週の講壇の花

夏は花が傷みやすいので気を使いますね。

奉仕者の方ありがとうございます。

逆にうち庭ではまとまった雨が降り植物が復活。

桃色ペンタスが可愛いです。

夏は疲れて外食も多し。

いつもの食彩『菜々家』さんで、

夫は葱唐揚げ定食

私は人気No.1の鯖味噌煮定食

それに野菜たっぷりの惣菜ビュッフェでバランスはバッチリなの。

海藻と根菜良く食べてます。

自分ご褒美に生ビールも。

ああ、生き返る〜

今週は多分仕事で疲れて免疫落ちたんだと思うけど、何年か振りに小さな口唇ヘルペスが出来て取り急ぎ皮膚科へ。

帰りにこれまた珍しく幸楽苑で昼食べました。

節系つけ麺、麺は大盛り。

自宅でも糖質気になりつつ麺ばかり。

茄子🍆の味噌炒めに、

お中元の素麺揖保乃糸

冷奴

生協でキクラゲを買ったので、野菜タンメン

家ではニンニクと鶏ガラスープに創味シャンタンを使いますが、あっさりして美味しいです。

昨日、金曜日は午前中に循環器内科受診。

麺とかかき氷🍧、甘いものも食べて心配してたけどHbA1cは基準値内で一安心。

空腹時血糖値は100でした。

これきっと倉庫バイトのお陰。

なのでしっかり食べようと、お昼は

味噌カツの老舗、とんかつ『みやま』の日替わりランチ。

葱カツ、魚フライに唐揚げ

浅漬け

味噌汁

ご飯

これで¥880

定食って良いですね〜

夜は昼間カツ食べたので、

ヨーグルトにシリアル、ブルーベリー🫐

これでお腹丁度いいです。

冷蔵庫には、

ファミマの白くまをストック

これで¥300ちょっとだったかな？

毎回コメダ珈琲には行けないもんね〜

可愛いシニア猫(19歳)は、

とにかく私に密着したがります。

安心するんだろうね。

暑いよね〜

梅雨明けしたし、一緒にお風呂入って洗いました。

毛がややおしっこ臭かったからさっぱり！

お風呂も生まれた時から入れてるので爪出しませんよ。

ドライヤーした後はぐっすりです。

シャワーだけって人もいるけど湯舟に浸かると疲れだけでなく、メンタルも落ち着きますね。

いつも緊張しているので、照明やお風呂の入浴剤を変えてみたり楽しみたいです。

猛暑は手抜きで美味しく！

夜ようやくまとまった雨が降りました☔️

ああ、まだ東北梅雨明けしてなかったんだな〜って！

予想では東北南部は7月22日頃だそうです。

週5で四時間足らずの早朝バイトなんですが、

猛暑の中今月から仕事量が増えてすんごく疲れてます💦

今日なんて仕分けしてる時左頸椎が久々じんわり痛くなり嫌な感じだった。

なので夜はゆっくりお風呂に浸かって肩温めました。

早く寝るに限る。

私の場合汗すごくかくので代謝はいいみたいなんですが、新聞に糖尿病の人は汗かきにくいと熱中症のリスクが普通の人の1.4倍なんだそうですよ。

明日からは最高温度が30℃下回るようですが、引き続き水分補給しっかりして乗り切りましょう。

昨日は最高34度もあったのでバイト後夫誘ってコメダ珈琲でモーニング。

美味しいコーヒーが飲みたくてね〜

このマーマレード甘すぎず美味しかった。

せっかくだからトッピングは無しでレギュラーサイズのかき氷も。

銅の器がヒンヤリ良いです。

しばらく喉渇かなかった。

今日も午後から良く眠りました。

夜雨が小降りになったところ食材を買い足しにスーパーに行き、バナナと玉葱、胡瓜を買って、

酢味噌和えに、値引きのボイルイカと鯉も購入。

郡山市は鯉の養殖をしていて食の推進活動もしているのよ。

あと、何もしたく無い時の救世主

流水麺そば

チューブ入りとろろ、冷凍カットオクラ、天かすで食べます。

明日はバイトから帰宅して直ぐ、

全国まわって演奏している被爆ピアノコンサートを聴きに行く予定です。

どんな状況でも変わらぬ平安がありますように。

おやすみなさい。

最後に少しの間コメント欄閉じます。

いつもありがとうございます。