ハワイコナを買いに。

火曜日は最低15℃〜最高23℃で、夕方からは涼しい風も吹き過ごしやすい一日でした。

久々ハワイコナ珈琲☕️が飲みたくて、粉を買いに駅ビルまでウォーキングしました。

最近は猫もやや寝坊で？

早朝起こされての二度寝も無くぐっすり眠れています。

駅ビルでは、

ジュピターやカルディでハワイコナを探したのですが、あいにくどちらも販売ストップで。

あと価格も上昇しているらしく、ずっと以前から買っていたライオンのも今は税抜き¥1700くらいするのね。

結局、成城石井でこちらを買いました。

コナのバニラマカダミアの粉(¥1,450)とルイボスミントティーのペットボトル。

自社製のアールグレイのスコーンと、

お豆と雑穀のホットケーキミックスです。

あと、

成城石井のカーキ色のしっかりとした布製エコバッグ(¥790)も買いました。

駅ビルから良く利用する成城石井が撤退しませんように！

あと、食撰館ピボットで、

新鮮で柔らかそうなほうれん草を。

一把¥99でした。

早速明日、塩胡椒バター炒めして食べよう。

書店ではまだ『どうする家康』のドラマガイド後編は出ていないのを確認して、

ひと休みしようとした時点で誘惑に負けてふらふらとミスドへ…。

海老グラタンパイを食べました。

2月に二型糖尿病と診断されてからミスドにはいるの初めてです。

ドーナツ🍩と珈琲が大好きなのでここは危険⚠️

ここでもオールドファッション他、ドーナツが軒並み値上げしていていつの間にか気軽に立ち寄れる場所じゃ無くなったなぁと…。

Macとかもハンバーガー食べなくなりましたが高いんだろうな。

まだ珈琲はお代わり自由なので嬉しいけど。

話し変わって、

駅ビルまでウォーキング近道する時にいつも気になっていた巨大な草があります。

私、160センチなんですが見上げる程でかいの。

花はこんなの。

文庫『散歩の草花図鑑』(大和書房)

夏の章で調べてみると、明治期に渡来した植物で、

ビロードモウズイカ

って言う名前なんですね。

ちなみに花は色褪せしにくくドライフラワーとしても使えるそうです。

帰宅すると、

猫達がいつものように玄関で待っていました。

庭では昨日、

ペンテコステ礼拝に持って行ったポリアンサローズの次に玄関前に置く夏花の寄せ植えを作りましたよ。

ヒューケラ(抹茶プディング)とオレガノケントビューティーはうちに前からあったものです。

この優しい色合いの八重のジニアだけ買って足しました。

あと、

もうすぐ花が咲くシロタエギクと冬越しして蕾が付いたブルーサルビア(ファリナセア)、ハツユキカズラにマリーゴールドを足しました。

でもなんかちょっと物足りないので考えます。

駐車場前の南門にある青い額紫陽花も、

今年は早く咲きそうです。

コニファーと寄せ植えしている夏サルビア。

美しい紫に目を奪われますね〜

ヒペリカムも花が終わり、次々に紅い可愛い実を付けています。

宿根草って良いですね。

昨日の夕食は、

ヨークベニマルで半額の生鮪のお刺身とサーモンの切り落としに、

一袋¥50のおからを人参、油揚げ、しめじ、牛蒡の炒り煮。

わかめの玄米味噌汁

もち麦ご飯でした。

今夜は夫だけもち麦ご飯で炒飯。

私はミスドで海老グラタンパイ食べちゃったので抜きにしました。

体重があと5キロで標準体重になるのだけれど、食事改善とウォーキングだけじゃやはり難しいなと感じるこの頃…。

腹部をもっと引き締めたい。

明日から筋トレも頑張ろ。

魅惑の薔薇が…。

月曜日は朝、先週草取りした残りのゴミ袋を四つ可燃ゴミに出しました。

台風🌀の接近に伴い、朝から時折小雨が降り外は蒸し暑いです。

昨日、日曜日は午前中時短でペンテコステ礼拝に行きました。

この日の講壇脇の花は、

ツリガネソウ

オルレア

アルストロメリアでした。

礼拝説教でも、

「この日、教会礼拝に何か赤い色のものをひとつ持ったり着用する方もあります。

この日に聖霊の炎🔥を記念し、象徴する赤い色があえて用いられられたりしますが、聖霊が炎のようにキリストの弟子達に降ったという箇所にちなんでのことです。」

「聖霊とはキリスト教では父なる神様の霊と、父なる神様の独り子なる神様であるイエス・キリストの霊なのです。

聖霊なる神様の事です。

この聖霊が使徒たちの上に降り、イエス・キリストを信ずる群れである教会が誕生しました。」

(新約聖書 使徒言行録2章より)

真紅のアルストロメリアが映えてます！

花奉仕担当の方ありがとうございます。

この日は夫の昼ご飯も準備して来たので、帰りに欲しいハーブ苗🌱があったので三春まで行きました。

ちょうど薔薇祭り(SALE)をしていて、

温室脇の屋外にはオール¥3,280だったかな？

美しい薔薇がいっぱい！

これはお買い得ですよね。

一際個性的で目を惹いた薔薇。

絞り柄が印象的。

あと

禅ローズ。

好きなんですよ〜

至福のひとときでした。

ショップの温室内は、

梅雨☔️前で観葉植物が沢山！

どれもイキイキしてますね〜

あと、母の日のプレゼントの残りもあるのかな。

時期的に紫陽花が沢山ありました。

まだ値下げしてないから見るだけ…。

こちら、

水色の恋って名前がついてる紫陽花は昨年花がほぼ終わりカット値引きされているのを購入しました。

大鉢に植え替えて今年は少し大株になったので開花が楽しみです。

ずっと欲しいと思ってるのはこれ。

花弁がカールしてるうず紫陽花。

江戸時代からある固有の品種らしいですよ。

あと、こんな色もありました！

チョコレート色のクィーンズブラック。

税込¥6,000しますから、なかなかこういった紫陽花も手が出ないです。

ここはガーデニンググッズも充実していて、

山野草や苔玉鉢も素敵なデザインのを見つけました。

右手、素焼き鉢があったので、¥1,200くらいなら植え替え時に買ってもいいかなと…。

ガーデンレストランもありますが、時期的に駐車場は満車でした。

ガーデンエクステリアを手掛けるショップ入り口にはこんな素敵な事例があるんですよ。

左手から、地植えのワイルドストロベリー🍓。

紫のセージに奥手中央は錆びたアイアンチェアー。

両脇に絡ませたつる薔薇には花がいっぱいです。

また、左手には

巨大なスモークツリー

ヨガスタジオ前には、

ピンクのスモークツリーに大輪の薔薇が。

芳香でとにかくゴージャス！

やはり薔薇は花の女王だなって思いました。

夕食は肌寒かったので、

柔らかいキャベツがあったので、ミツカンのとんこつ辛味噌鍋にしました。

これ、美味しかったですよ。

夫はもち麦ご飯とだけど、私は鍋だけ。

赤ワイン🍷とお腹ちょうど良かったです。

最近ガセリ菌プラスビフィズス菌のプレーンヨーグルト・メグミルクの恵の他に、キッコーマンの調整豆乳を小さなコップ一杯毎日飲んでいます。

苦手な方もいらっしゃいますが、ほのかな甘みもあって私は好き。

大豆に含まれる成分サポニンは利尿効果やコレステロールを抑える働きがあり、

これからの時期に浮腫みやダイエットにお勧めですよ。

甘いものは糖尿病なので控えていますが、カルピスやコーヒーのポーションで割ったソイラテやクラムチャウダーに使っても美味しいです♪

梅雨に入ると蒸し暑く、身体が何となく重く感じますね〜

サウナなんかも良いかも！

キャットニップ齧ってたのは君ね？

金曜日の夜は気持ちゆったりしますね。

台風🌀の接近に伴い？風もやや湿り気を帯びて来ました。

庭でゴミ袋を縛っていたら今年に入って初！

手首を蚊に刺されましたよ。

網戸を開けると室内に入って来るので、早速電気蚊取り機とこちら、

ダイソーで買ったアロマリングの出番です！

蚊って体温の高い血管を狙うみたいですね。

これ、ハーブの虫除け効果のあるシトロネラの匂いがするんですが、思ったより強烈な匂いで効きそうです。

あと昨年作ったドクダミスプレーや、ミントを煮出して台所にも害虫避けに使うつもり。

今日の庭🪴

斑入り山野草展の即売で夫が購入した寄せ植えの夏ハゼの木に花がつきました。

鉢植え山野草ゾーンでは、

大文字草やその他芽吹いて梅雨を前に瑞々しい！

姫吾亦紅(ヒメワレモコウ)

春に植え替えしたユキノシタですが、

土壌のせいなのか、今年はピンクがかっています。可愛いですね〜

夕方水遣りを終えたら茂みからガサっと音が…。

びっくり‼️して飛び出して来たのは大きなキジトラの長毛猫でした。

思わず「大丈夫、こっちおいで」と声掛けしたら人馴れしているのか近づいて来ましたよ？

キャットニップを素早く齧っています。

髭長っ！

ワイルドな風貌だなぁ。

横顔。

オスっぽいな。

すぐ近くの敷地で猫の保護したり餌やりしている家があるのでフードを貰っているのでしょう。

然程痩せてはいません。

ちなみに先日草取りしていたら、穴が掘ってあり、そこにうんPがありました。

うちの仔達は必ず排泄する時は家に戻って来てトイレでするので踏まないようにしないと…。

キジトラの長毛雑種…ちょっと雰囲気が亡くなったコウ君に似ているような。

2013年2月21日、事故により四歳で亡くしてしまったコウ君。

歴代猫で交通事故はこの仔だけです。

幸いにして遺体は綺麗なままでしたが…。

マズルぷっくり、足は真っ黒で可愛かったな。

それから夫としばらく過去の画像を見ながら思い出話しをしました。

今夜の夕食は、

先日祈祷会の帰りにJ Aで買った豚肉の味噌漬けに、ニンニクの茎炒め。

卵入りシシャモ。

めかぶ。

大根と油揚げの赤味噌汁。　

もち麦ご飯でした。

シシャモってたまに食べたくなります。

醤油漬けをフライパンでサッと焼いてしっかりご飯のおかずになるし！

もち麦ご飯は大体いつもこのくらい。　

ゆっくり噛んで、もう慣れました。

食後は夫がオーガニックのお店で地元の有名珈琲店の粉を買って来たので淹れてくれました。　

人が淹れてくれた珈琲って何でこんなに美味しいんだろ？

昨夜は遅ればせながら目鼻が無性に痒くて、くしゃみが出たり夜中まで眠れませんでした。

きっと草むしりしたせいですね〜

季節の変わり目、体調崩しませんように。

おやすみなさい。💤