顔のたるみを上げる体操
一つはこちら
^v^
アンミカさんの口角あげる体操です。
口びるを中に入れ込んでから口角あげます。
^_^→^v^
アンミカさんの顔は衝撃でした。
あとは
この顔のやつをよくやってましたが、「なのいうえお」の体操も良さそうですね。
この写真の顔の体操してると、娘に「やめて！変な顔！」って言われるんですよね。
でも初めてやった時は頬上がったなぁって効果を感じました。
この二つはマスクしてれば通勤時の自転車に乗りながらでもやってます。
たまに人通りがなければマスクしてなくてもやってます💦
あとはこれ
↑自宅でテレビ見ながらやったりしてます。
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