こんばんは♪
心の声を聴くセラピスト&シンガーソングライター虹渡えつです
今日もよく動きました！
皆様は過食した自分に対してどんな質問を投げ掛けていますか?
私は過食していた自分自身に
・何でまた過食してしまったんだ？
・もう食べないって決めたのに、なぜだ!?
・自分はなんて意思が弱いんだ?
と質問しては
モヤモヤループにハマリ、
明日から絶対過食しないぞ!!と誓っても
次の日になればまた、のこのこパン屋さんやコンビニ、グレープ屋さんをはしごしてしまい、
自分自身が信じられなくなっていました。
しまいには生きてる価値ないって思うようになり、死にたい病に。
なぜ、こんなことになってしまったのか？
その答えは
自分に投げ掛けている質問が、そうさせています。
過食したんだ?と自分に問うと
意識が過食したことにフォーカスされ
過食を引き寄せているのです。
この過食ループから抜け出すには
自分に投げ掛ける質問を代えることが、先決です。
・自分がもっと幸せになるには、どうすれば良いかな?
・私は今何に感謝しているかな？
・この出来事から、私は何を学べるかな？
と自分に質問することで、意識して答えを探そうとします。
幸せ、感謝、学びにフォーカスして、今この瞬間を楽しんでいきましょう
過食やうつから抜け出す第一歩に話しませんか？
心の声を話して放す傾聴セラピーやらせて頂いています。
私が過食でもがき苦しんで抜け出した経験から
同じ気持ちの分かる人と話すことがどれだけ心強くなれたかを知っています。
過食から抜け出した私があなたの心の声を全力で受けとめます。
過食の苦しみは経験してないと、理解するのは難しいです。
・過食やうつから抜け出したい
・普通にご飯を食べたい
・生きてる意味がわからない
・副作用なく、自然に回復したい
・同じ気持ちの分かる回復した人と話したい
・自分らしく、今を楽しんで生きたい
など１つでも当てはまるのなら思いきって心の内を話してみませんか？
受け止めさせて下さい。
力になりたいです！
私が過食から抜け出した経験が少しでもあなたのお役にたてたら幸いです。
ご予約、お問い合わせ、質問などはアメブロメッセージまたはこちらまでお気軽にどうぞ。
nijietu@yahoo.co.jp
いつもありがとうございます
虹渡えつ
Android携帯からの投稿
心の声を聴くセラピスト&シンガーソングライター虹渡えつです
今日もよく動きました！
皆様は過食した自分に対してどんな質問を投げ掛けていますか?
私は過食していた自分自身に
・何でまた過食してしまったんだ？
・もう食べないって決めたのに、なぜだ!?
・自分はなんて意思が弱いんだ?
と質問しては
モヤモヤループにハマリ、
明日から絶対過食しないぞ!!と誓っても
次の日になればまた、のこのこパン屋さんやコンビニ、グレープ屋さんをはしごしてしまい、
自分自身が信じられなくなっていました。
しまいには生きてる価値ないって思うようになり、死にたい病に。
なぜ、こんなことになってしまったのか？
その答えは
自分に投げ掛けている質問が、そうさせています。
過食したんだ?と自分に問うと
意識が過食したことにフォーカスされ
過食を引き寄せているのです。
この過食ループから抜け出すには
自分に投げ掛ける質問を代えることが、先決です。
・自分がもっと幸せになるには、どうすれば良いかな?
・私は今何に感謝しているかな？
・この出来事から、私は何を学べるかな？
と自分に質問することで、意識して答えを探そうとします。
幸せ、感謝、学びにフォーカスして、今この瞬間を楽しんでいきましょう
過食やうつから抜け出す第一歩に話しませんか？
心の声を話して放す傾聴セラピーやらせて頂いています。
私が過食でもがき苦しんで抜け出した経験から
同じ気持ちの分かる人と話すことがどれだけ心強くなれたかを知っています。
過食から抜け出した私があなたの心の声を全力で受けとめます。
過食の苦しみは経験してないと、理解するのは難しいです。
・過食やうつから抜け出したい
・普通にご飯を食べたい
・生きてる意味がわからない
・副作用なく、自然に回復したい
・同じ気持ちの分かる回復した人と話したい
・自分らしく、今を楽しんで生きたい
など１つでも当てはまるのなら思いきって心の内を話してみませんか？
受け止めさせて下さい。
力になりたいです！
私が過食から抜け出した経験が少しでもあなたのお役にたてたら幸いです。
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nijietu@yahoo.co.jp
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