こんにちは 本田晃一さん主催のマイグレートメンター認定講師のtakacoです。
いいねやフォローありがとうございます
ここのところ長い間、「菩薩モード」にいた私ですが
ちょっとイラっとすることがありました
え？それ私がすること？え？
こんな風に感じることってありませんか？
こんな時、これまでの私は
ただただムカムカする気持ちのアクセル全開にして
だんだん火に油をかけるように自分の感情が炎上して勝手にフィーバー
感情のコントロールを完全に失っていたような感じだけど今回は違った
「私は今イラっとしている」「怒っている」
と観察し、ただただ湧き上がってくる感情にラベリングする
一人脳内電話で、「もしもし私？怒ってる？」と聞いて「ああ！怒ってるとも！」と答える
そんなことをある程度やってくと不思議と落ち着いてくる
これほんとよ
で、今度は何が嫌だったかを観察する。
嫌だった事の反対を考えると、それが自分の望む事だと分かってスッキリ
つまり、今回の私の場合は「自分のペースを乱された。やりたくない事をさせられた」という思いだったわけですね。
「自分のペースが乱された！ムッキー！」が問題
ではなく
問題の反対の『願い』に気づく事が大切で、この場合
「自分のペースで動きたい。自由でいたい」でした
怒り（問題）の裏側をみてみたら自分の思いが見えます
びっくりするくらい早く怒りも消え、なるほど～と内観した私は、とっとと片付けて
自分のやりたいこともやろう～と気持ちを切り替える事ができました
もちろん、今いる環境で一切のやりたくない事は避けられないかもしれませんが…
あくまでも、それを自分がどう思ったかということに気づくということ
そうして、できる範囲で自分が望む事をさせてあげるということかなと思いました
こうやってまた「菩薩モード」に戻りご機嫌な私
成長したなーと自分で自分を褒めてあげます
最後まで読んでくださりありがとうございます♡
お口直しに面白画像どぅーぞー
本田晃一さん主催のマイグレートメンターのセッションを提供させて頂きます
（実際の開催は2月からです。順次お申し込みいただいてからの日程調整となります）
自分が自分のメンターになって、夢を叶えていきましょう
自分で自分を癒して幸せに導いてくれる、セルフコーチングの方法をお教えいたします。
引き寄せの法則をやってみているけどうまくいかないと思っている
年齢を気にしてやりたいことにチャレンジできない
人間関係を良くしたい
子育てでイライラしてしまったりする
もっと自分を好きになりたい
好きなことが分からない
過去の自分を癒すと、今のありのままの自分も愛せる様になります
そして・・・
素敵な未来の自分と繋がれるようになりますよ♡
２０２１年、もっと自分を好きになって軽やかに人生を楽しんでいきませんか？
特別モニター価格
90分個人セッション
30,000縁
15,000縁♡
もし、zoomを使った事がなかったり不安な方がいらっしゃいましたらメールにてお知らせくださいね♡
私が分かる範囲でお教え致しますので一緒にチャレンジしてみませんか？
まずはメールください♡
ご興味のある方にはアンシェントメモリーオイルを使ったワークも考えています
一週間チャレンジ
一緒にチャレンジしませんか？
特別なことじゃなくてオッケー！「今日も生きてる」「ゲームして遊んで自分を喜ばしてあげた！」とかでもオッケー！！