〇〇しながら、何かをする。


洗い物をしながら、次の食事のための野菜を茹でる。


考え事があるなら、お散歩する。


仕事をしながら、足に何かを挟むなど干渉しないエクササイズをする。


私は、ブログを書きながらステッパーに乗ることに挑戦中です。


熱中するとついつい足が止まっちゃうのですけど、それでも乗るようにしています!


ながらでやろうとすると、行動力が上がります。


ぜひやってみてね!