『体質改善プログラム』モニターのZさん（50代女性）です。
2月の2週目から始め、1か月経った結果を発表します。
※1か月後
☆体重 73.0kg→68.9kg （4.1kg減）
☆体脂肪率 42.9％→40.9％ （2.0％減）
写真ではわかりにくいですが、お腹周りが少しスッキリしてきました。
この方は体質改善プログラムで、週に一度主にマッサージを受けていただいております。
デトックスがメインなのでリフレクソロジーとお腹ダイレクソロジー（ソフトチネイザン）、そして指圧もみほぐしです。
デスクワークかつ接客業なので、あまり体を動かすことがなく、筋肉が固まってしまいます。
また、呼吸も浅いです。
しかし、内臓刺激をしているので、マッサージだけでもある程度の成果が出ております。
※1か月前
もちろん減り方には個人差がありますが、最低でも3か月継続しますので焦ってはいけません。
最初一気に落ちてから、停滞期が続くこともあり得ます。
だから短いスパンで見て一喜一憂しないことが大切です。
この方のいいところは、細かいことに囚われず、好きな食事を少しのお酒とともに楽しんでいるところです。
もちろん、食事指導はしておりますので、ちゃんと結果が出ております！
体質改善プログラムはダイエットプログラムの基礎であり、食生活を変えることにより体質が変わってくるので、いい癖がつくんです。
食生活とマッサージで倍以上の効果を上げることができますし、無理なく続けられるよう『にじのわ』のプログラムは考えられているのです。
もちろん、三日坊主では効果が出ません！
が、できるだけ負担の少ない形で継続できるようサポートしております。
一緒に体質改善、ダイエットに取り組んでみませんか？
迷っている方もぜひ、お気軽にご相談くださいね。