こんばんは。ご来訪ありがとうございます。
方南町のアロマサロン、にじのわ∞鈴木みどりです（＾－＾）
ちょこっと身体を冷やしてしまった。。（TT)
と思いましたら、翌日は鼻水がドーっと出まして（お食事中の方すみません）、慌てて「貼るお灸」とホカロンを貼りました。
ちなみに「貼るお灸」とは、こういうのです↓
【セネファ】せんねん灸 太陽 24枚
￥1,767
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↑「太陽」は、ピンポイントで貼れるホカロンみたいな感じです（＾－＾）
足が冷えるときは、足のツボに貼ったりして大変助かっています♪
このところ急に気温が下がり始め、夏バテならぬ「秋バテ」の症状に悩まされている方も少なくないと思います。
特に身体の末端近く（足先や手指など）は、心臓から送りだされる血液がうまく循環できないと真っ先に冷える場所ですよね。
それと意外と忘れがちなのが、「内臓の冷え」でしょうか。。
冷えると身体が重く感じ、重さがだるさを感じさせます。
秋バテがさらに実感されるかも知れません；；
胃腸などの内臓が冷えていると、消化機能も落ちるため食欲不振や胃腸の調子がいまいち、、となることがあります。
こういう時は、早め早めの対策が大事ですね。
精油と粗塩のバスソルトはいかがでしょうか（＾－＾）♪
「寒いナー」と感じられた夜など、もしよろしければお試しください☆
★身体を温め、血のめぐりを良くしてくれる精油一例
◎粗塩大さじ２＋精油３～４滴が目安です
・ジンジャー
・ブラックペッパー
・シナモン
・クローブ
・スィートマジョラム
・レモン
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ローズマリー
・レモングラス
・パイン
・ジュニパー
他
◎粗塩大さじ２＋精油３～４滴が目安です
・ジンジャー
・ブラックペッパー
・シナモン
・クローブ
・スィートマジョラム
・レモン
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ローズマリー
・レモングラス
・パイン
・ジュニパー
他
私は「オレンジ＋ジンジャー＋ラベンダー」などプラスアルファーで色々楽しんでいます。
中には刺激の強いものもありますので、お塩と精油がしっかり混ざるようにお気をつけ下さい。
面倒な方には、こちらがお勧めです↓
【バスオイル（精油を溶かす乳化剤） 200ml】→オリジナルバスオイルを作ろう♪【KENSO/...
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以前、精油のことなど何も知らない時にオレンジ精油をお風呂に入れたら、全身ピリピリ刺激で大変な思いをしました
でもこのバスオイルを使えば大丈夫☆
「バスオイル＋精油」で刺激がぐんと和らぎ、やさしい乳白色のお湯にも癒されます（＾－＾）
心が疲れたり折れそうな時などは、オレンジの香りが太陽のような優しさで包んでくれます♪
身体が緩むと、固く考えがちな頭（思考）もゆるみますね＾＾
ここまでお読みくださりまことにありがとうございました。
今晩もどうぞ温かくお過ごし下さいませね。
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お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、なにとぞご容赦頂けましたら幸いです。
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