自分が頑張りすぎてることに気が付かないひとが多すぎる

こんばんは

資格取得だけで終わらない！

お仕事に繋がるイベント出店プロデュース

TCプラチナトレーナー　氏家のり子です

いつも、まはろ色のブログをお読みくださいまして

ありがとうございます

心と身体を両方ケアすると満足感があります

身体を満たす

心を満たす

どっちも満たされると

更に幸福感がアップします

緊張していた身体は

筋肉をほぐして柔らかくしてあげることで

肉体がリラックスします

落ち込んで元気がなかった心は

その想いを言葉にし誰かに受け止めてもらえることで

自分の存在価値を受けとめてもらえたことで

私はここにいていいのだと安心し

ほっとします

特に特別なことじゃなくても

その当たり前なバランスが意外と難しいからこそ

身体と心のバランスがとれると

幸せ感を感じるのですよね

幸せって特別なことじゃないと思いませんか？

いま、あることに感謝する

当たり前じゃなくなったときに

当たり前の平凡な幸せに気がつくものです

健康だと気が付かない

ちょっと、風邪をひく

ちょっと、頭痛がする

普段、どこも調子がわるくないときは、それが当たり前だと思っているのに

ちょっと風邪をひいたり、頭痛がすると

健康な身体の大切さやありがたさに気が付きます

特にストレスがない人間関係だったけど

引っ越ししたり

職場が変わって

新たな人間関係を構築していくときの大変さを感じたら

今までのストレスを感じない人間関係に恵まれていたことに

気が付きます

今、自分におかれている環境

ほんとはとっても幸せなのかもしれません

今よりもっと辛いとき、ありませんでしたか？

今は、その時よりあなたも成長してるはずです

今、確かに苦しい時だと思います

ほんとは悲しい時だと思います

その苦しい気持ちや悲しい気持ちを

見ない振りしていませんか？

それって自分にウソついてるのと同じです

そういう気持ちがあることを

自分で認めてあげるだけでも

心がふっと楽になることを知っていますか？

それが

セラピーで体験できるんです

かっこつけたことを言うのがセラピーじゃない

素のあなたを吐き出すことでスッキリするのがセラピーの

カウンセリングです

心の中にあるあなたを言葉にすることで

セラピストが受け止めてくれます

それだけなのに、心が軽くなるんです

そして、素直な自分に出会えるんです

そしたら、自分がいとおしくなるんです

がんばりすぎていませんか？

がんばりすぎなんです

「がんばんなきゃ！」

「頑張ります！」

そんな言葉をよく使っていませんか？

もう、充分がんばってきてるのに

もう、そんなに頑張らなくていいよ

ほんとはそう言ってあげたい

そう言ってあげて欲しい

そうはいっても

自分が頑張りすぎてることに気が付かないひとが多すぎる

でも、

気が付かないから仕方ないのです

私もそうだから（笑）

私と同じあなたにも、心がほっこりする

この２つの体験をして欲しいのです

【第１部】
心ほっこり色彩心理セラピー体験＊氏家のり子

キラキラ綺麗なカラーボトルを直感で選んで下さいね
あなたの素直な心に出逢えて心がほっこり♩

更に、あなたに引き寄せを手助けしてくれる
「色」もわかります！

キラキラボトルを観てるだけでも癒されてしまいますよ♪

【第２部】
ぽっこりお腹にサヨナラ！アミカルボディケア体験＊山﨑真澄

ぼっこりお腹を何とかしたいと思ったら何をしますか？
腹筋して鍛える？
食事制限して痩せる？
気持ちよく動かすことですっきりするとしたらどうですか？

お腹がへこむ身体の特徴があるんです。
そんなお話をしながらその場で変化を感じられるボディケアを
体験できますよ。

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【日時】７月２５日(木)10:00-13:00
【場所】チャーム（レンタルスペース）
藤枝市岡出山２－８－４

【駐車場】会場のすぐ向かいの駐車場です

◆会場　チャームのGoogleマップ
下記URLを開いて必ずご確認くださいませ
https://goo.gl/maps/RnabBdHMDy71qtBr9

【持ち物】
・筆記用具
・ヨガマットかバスタオル
・レジャーシート※
・飲み物
※普段は靴で入る場所にマットをひきますので
気になる方はレジャーシートもお持ちください。

【参加費】４０００円

【お申込み】
①お名前　②携帯番号　③メルアド　④住所（市町）
①～④を添えて下記メールへ。
メッセージでもOk 。

nokoti@@gmail.com
（＠を１つ消して送ってくださいね）
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【講師プロフィール】
◆第1部◆
色彩心理セラピー体験＊氏家のり子
カラーセラピースクールまはろ色主宰

北海道釧路市出身
40歳まで９社の企業で23年間OL勤務。
2010年より札幌市を中心にセラピストとして
カウンセリングやイベント出店
講師として延べ218名の受講生を輩出。

2015年より夫の転勤により静岡へ転居。
現在は静岡と札幌にて1日で資格取得できるカラーセラピー講座や

仕事に繋がるイベント出店準備講座等開催。

静岡、札幌にて年４回癒しイベントをプロデュース開催。
予告なしにおやじギャグを放つ
おやじギャグカラーセラピストとしても活躍中

◆第2部◆
身体をゆるめるボディケアトレーナー真澄

簡単な動きで身体をゆるめることができるamical® body care
身体をゆるめながら自分と向き合うことで
身体もきれいに心も素直な私になれることを実感し
心地よい身体と心で笑顔でいられる人が増えることを願って
トレーナー活動をしている。