ブログ訪問ありがとうございます。
ママとこどもの育ちラボ 代表
作業療法士
森田綾 です
新型コロナウイルスやらインフルエンザやら
流行ってますね...
集団生活が基本となる学校や幼稚園、保育園は
対応に追われてますね💦
対策として
・除ウィルス(アルコール消毒など)
・手洗い・うがい
・マスク(移すことを防ぐ)
など
「外から体にウイルスを入れない 」
対策があげられてます。
もちろんそれも大切ですが
もともと自分自身に備わっている
防御機能を見直しましょう✨
基本は
よく食べ
よく寝て
ストレスを溜めない
無理しない
これ鉄則‼️
そしてさらに気にかけてあげられること
それは
『鼻呼吸』
皆さん
『鼻呼吸』
できてますかー？？
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赤ちゃんは常に鼻呼吸
とっても大切なことです
鼻呼吸
こんないいことしてくれます
①加湿器
鼻水が空気に湿気を与えてくれる
湿度65％程になると
ウイルスの多くが死滅するって！
②空気清浄機
鼻毛がほこりやウイルスをシャットアウト
天然マスク😷
③ヒーター
空気をあたためて 肺への負担を減らします
何よりも頼れる感染対策機能！！
口呼吸と比べると
感染のリスクが
３割ぐらい
になるらしい
！！
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「おひなまき」 とかね
スリング とかね
赤ちゃんや子どもがまあるくなれる
抱っこ とかね
こんな姿勢を大切にすることが
感染対策
そして重症化予防
にもつながりますよ✨
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赤ちゃんは鼻呼吸
これが大切なんです
・いつもお口が開いている
・鼻がよくつまる
・口の中がよく乾燥する
・イビキをよくかく
・お口を閉じると苦しそう
・お口のにおいが気になる
などなど
赤ちゃんの呼吸で
気になることがあれば
こちらよりお問い合わせくださいね
メッセージでも質問・感想等
お受けしています