★ランニング障害ご相談ください★

本日、熊本城マラソンの抽選結果も発表され、いよいよ熊本はマラソンシーズンインですね

これから、フルマラソンに向けて練習量が増えてくると、ランニング障害も増えてきます

特に

⚫️足底筋膜炎

⚫️腸脛靭帯炎

⚫️鵞足炎

⚫️疲労骨折

⚫️座骨神経痛など

疲労の蓄積、ランニングフォームの変化など、必ず兆候があります

長く楽しんでランニングを続ける為にも、故障する前にケアをしっかり行いましょう

お気軽にご相談ください

熊本県菊地郡菊陽町久保田2741-1

TEL：096-232-7072

なないろ整体