今日はロング走の日でした
テレビでマナーを見て、前後10メートルはマスク装着しないといけないらしいから
スレ違う時
10メートル離れるまではマスクをつけ
離れたらマスクを外すを繰り返し
マナー守りましたよ！
↑評判落ちてJOGも禁止になったら大変ですもん！！
しかし近所のランナー
誰もマスクしてない…
歩行者、自転車
誰もマスクしてない(^o^;)
田舎だからかなー
山に囲まれ、農道だと安心感があるのかな？
スレ違ったランナーたくさんいたけど
マスクゼロ
buffは2人でした
暖かいと体がよく動く
楽しくて飛ばしたくなるけど…
最初の10Kはキロ6:00ペースでいきます
今日はビルドアップ30K走にしたかったけど…
ザックの選択失敗
大きめのザックにしたせいさ肩がすれて痛い…走る事に集中できなくて
ダラダラしてしまう
しかし、21Kから目覚める
ダラダラ走って…何になる！！
ここは気合いでビルドアップ
肩が痛かったから、ずるずる休みながら走ったけど気合いであげます
最後の10Kだけビルドアップできました
フラットなコースだけでは飽きるでしょ！！
つーことで、今日はここまで登ってみました
近所の大仏さま
30Ｋ走って、難しい
もっと攻めたいし、走りたいコースもあるけど…
故障明けだから、八分目で止める自分がもどかしい(^-^; でも再発見リスク考えてたら、20Kで攻めるほうが安全かな
大仏様の見晴らし最高でした
今日は休憩もありなので、なんちゃって30K走
もっともっと…正確にはペース遅いな
次はもうちょい攻める30K走にしますよ
パチンコ
こんな時に行く人のこと
良くは思いませんね？
突然、ごめんなさい
でも、我が家はパチンコに商品を卸す仕事
飲食店に食品を卸す仕事です
お客様のおかげで食べてます
なので何も言えません
今日は廃業した大切なお客様の店舗の片付けのお手伝いでした。
大切な従業員が、コロナにかかっては大変だから！！そればっかり…
自分の事、何もかも話さない店長でした
早く、だれも悪者にならずにすむ未来がやってきますように
休業、廃業の苦しい選択が報われますよーに！