こんにちは
夜勤明け…
ナチュラルハイになりますね
私の場合、休憩時間も仮眠しないし
そもそも最近
夜勤中に休憩とれない程忙しい
こともザラで…
ということは
夜勤入りの朝はいつも通りの時間に起きる
子どもを送り出し
ご飯の買い出し等して帰宅
↓
夜勤入り
(この時点で起きてから10時間程)
↓
ご飯休憩30分程
(本当は休憩1時間ある。この時点で16時間)
↓
朝までノンストップで
日勤の人くる
(26時間経過)
↓
仕事終える
(27〜28時間経過)
↓
帰宅して洗濯と掃除
(前日の子ども達の体操服など山盛り)
大体この
洗濯機が止まるまでの待ち時間に
最初の睡魔に襲われる
↓
洗濯干したら昼食
夜勤明けは食欲無限モードになる
眠いながらも食べて食べて食べる
↓
少しダラダラして
次男のお迎え&長男帰宅
↓
買い物
(この時点で起きてから34時間(°_°))
食欲、物欲に取り憑かれ
思考回路はショート寸前←
結果
大体余計なもの買ってしまう
それでもギリギリ生活が長かったからか
自分のものは見て終わる
↓
ご飯はお風呂終えベットへ
ここまで約36時間…
もちろん休憩とれる日もあれば
帰宅後30分程度寝落ちする時もある
一番注意してるのは
息子のお迎え後からは車の運転は
極力控える
私、どこでもいつでも寝れる人間ではないから
秒で寝れる人が本当に羨ましいし
コツ教えてほしい！
最近の私の検索履歴は
ヘッドスパ
マッサージ
リラクゼーション
足ツボ
整体
本能が休息を求めてる。笑
ついでに最近の夜勤明けの日には
歯が抜ける
髪の毛大量に抜ける夢
をみる
うん。疲れてますな。
健康第一です。