リフレクソロジー

リフレクソロジーとは

＊リフレックス=反射
＊ロジー=学問
↓↓↓
反射＋学問=反射学の事で
手や足などには全身を
投影した反射区があり
そこを刺激する事で
リラックス出来たり
心身のバランスを整える事が
出来ると言われています。

足裏の反射区を刺激するのが

=「フットリフレクソロジー」
 

手の反射区を刺激するのが
=「ハンドリフレクソロジー」
 

よく…
「ツボ」と混同されがち
なのですが…
ツボ=経穴を点で刺激して
リフレクソロジー=反射区を
面で刺激します。

面での刺激なので
痛みを感じる事はあまりなく
よりリラックス出来ます。

足裏もみ(フットリフレ)の
虹色の効果(7つの効果)

ストレスを解消させる効果

ストレスを解消させる効果が
期待出来るフットリフレ

足裏などの反射区への
心地よい刺激によって、

★自律神経が整えられる
★睡眠が深くなる
★心身がリフレッシュされる

何気なく過ごす日常では
様々な人と関わる中で
ストレスというのは
少しずつ蓄積されていく
厄介なものです(๑¯³¯)

そんな
厄介なストレスを軽減したり
解消したりする効果が
あります。

体温を上げる効果

足の裏をもむことで
心臓から押し出された血流が、
心臓の方向へ押し戻される事で
全身の血流が循環しやすくなる為

全身ポカポカに
体温は1度上がると免疫力は

5〜6倍にアップすると
いわれます。

フットリフレ(足裏もみ)を
定期的に行うことで、
平熱を上げる事も可能です!!

そして冷え性の改善にも♪

太りにくくなる効果

フットリフレは
☆血行が良くなる
☆全身の細胞に酸素が行き渡る
★老廃物が流れやすくなる
★新陳代謝がアップする
と、いう効果があります。

肥満は、老廃物が排出されず
体内に溜まり続けることが
原因のひとつにありので
フットリフレをする事で
食べても太りにくい体質に
改善されていきます( •̀ᴗ•́ )b

病気になりにくくなる効果
フットリフレをする事で
★血流や代謝が良くなる
★自然治癒力が引き出される
などの効果があります!!

風邪をひきやすかったり
また、風邪をひいている時でも
自然治癒力の働きが良くなり
病気になりにくくなります。

足のむくみをとり

ほっそりさせる効果
フットリフレにより
足のむくみを取り
ほっそりさせる効果が
期待できます。
 

フットリフレをする事で
★リンパの流れ・血流が良くなる
★足のむくみの原因となる
セルライトが出来にくくなる

立ち仕事でもそうですが
座りっぱなしの仕事でも
足のむくみは起こります。

そして…

☆食事のバランスの乱れ
☆冷え
なども足のむくみに繋がる事が
あります。

足のむくみは
一時的なものだなぁ～と
甘く見てしまいがちですが
放っておくとリンパの流れや
血流が滞り、代謝が落ちて
脂肪をため込む事に繋がります。

脂肪と老廃物が合わさると…
↓↓↓
セルライトという塊になります。
このセルライトは解すのが
難しく、太い足の原因になります。

脂肪や老廃物を溜めず
セルライトを作らないように
フットリフレで足のむくみを
取る事でほっそりとした足に

させる効果があるのです。

リラックス効果
フットリフレは

リラックス効果があります。

足裏の反射区に心地良い
刺激をあたえる事
そして
素手で足裏にトリートメント

する事が…

温もり

安心感
高いリラックス効果

を感じさせ脳がリラックス状態で

ある事を示す、アルファ波が
脳波に現れやすくなります。

若々しさを保つ効果
若々しさを保つ効果が
期待出来るフットリフレを
する事で…
☆血行が良くなる
★新鮮な酸素が体

すみずみまで循環する

☆代謝がアップする

足裏などの反射区に

刺激をあたえると…
新陳代謝が高まる
内臓や体の各部位への

パワーの働き
内臓機能の活性化
 

それにより
↓↓↓
美肌効果も高まり、
いつまでも若々しい状態に
近づきます♪