6月に入りました。
先月からオンライン受講続きのわたし。
自分でも いったい私はどこに向かっているのだろう。。。と思いますが、
時間を有効活用せねばと、タイミングが合う講座があると申し込んでいます。
今日は「夫婦についてのセミナー」を受講しました。
できていそうで意外とできてないのが、
事実と感情を受け止めること。
その時の感情で言葉を発してしまいますが、まずは相手の気持ち、言いたいことを
こう思っていたんだね、そうだったんだ～、ごめんね、と傾聴して受け止めること。
そして伝える側は ”聞いてくれてありがとう” と声掛けする。
うーん、なかなか難しいけど、
お互い穏やかに過ごすためにも意識しよう！と
思った学びでした。
今日も頑張りすぎず、小さな出来ごとにも感謝できるわたしでありたい
お読みいただきありがとうございます。
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