キッズ食育トレーナー 西川るみです
久しぶりのブログになりました…
幼稚園と小学校の役員や地区班長の仕事
で毎日バタバタ、あっという間に毎日が過ぎていきます…
そんな私のように忙しい方にオススメレシピです。
レシピ⭐️１０分でビニール袋で出来る
《 レモン塩ドレッシングでやみつきキャベツ 》
1.ビニール袋に洗って手でちぎったキャベツを入れ、塩小さじ1をいれてしんなりするまで５分くらい揉む
↑最初はこれぐらいの量が
↑５分ぐらい揉むとこれぐらいの量になります。
2.ハムやツナや焼き豚などお好みで入れる
（今回は冷蔵庫にあった焼き豚を入れました）
3.レモン大さじ2に、ごま油少々、塩小さじ1／2、（味をみて酸味が強ければ、ハチミツや砂糖を少々）よく混ぜる
4.1の水分をビニール袋から出す
5.3をビニール袋に入れてよく揉み込む
6.2を入れて混ぜる
7.器に盛って、海苔をかける（刻み海苔や焼き海苔を。おススメは鶴亀フーズさんの吉四六のり）
さっぱりばくばくいけちゃいます💖
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