メンタル美容セラピスト/ドリームカウンセラー
の矢作ゆきです🌈
私はよく笑顔を褒めて頂きます😊
(いきなりなんなんだ🤣)
いつもニコニコしてて楽しそうだね
友紀ちゃんの笑顔を見ていたら元気をもらえる
など褒めてもらえる言葉はとても嬉しいですよね❤️
もちろんいつも笑っているわけではないですよー！子供達には鬼と言われていますから
(コラ！覚えておきなさいよ…！笑)
笑えない時の対処法を
知っておけば大丈夫なんです✨
どうするかというと…
ニコッと笑ってみる
…矛盾ですよね！
ただ、これは科学的にも証明されていて、
ニコッと口角を上げていると
脳が笑っていると錯覚を起こします。
そして笑っているうちに
本当に楽しくなってくる事も❤️
卵が先か鶏が先か論争的な感じでしょうか？
笑うのが先か楽しいのが先かみたいな。
(あれ、違う？笑)
ただ、ずっと笑えない状況が続くというのは
また別の解決したほうがいい問題の場合も
あるので、その時はご相談下さいね😊
こういう方法もあるということも
頭の片隅に置いておくといいことありますよ✨
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