2024年・毎月20日@奈良・生駒【ワークショップ＆パーソナル】

毎月20日ワークショップ＆パーソナルレッスンを開催しています。

「セルフケア」というと、こんな印象を持ってませんか？

面倒くさい。

そして、
5分、10分の短いセルフケアでも
効果がわからないと続けられませんよね。

実は、からだはからだの構造通りに動かすだけで、その場ですぐにシュッと引き締まるものなのです。
その上、からだの歪みも整うので、姿勢も良くなり、肩こりや首こり、腰痛などの不調の効果も期待できます。

嬉しいご感想をいただいています

・腕を回しただけなのに、こんなにフェイスラインが上がるなんて！
・首が長くなった！
・肩周りや首がラクになった！
・目の高さがそろった！
・小顔になった！
・ウェストって、すぐに細くなるもんなんですね！
・背肉、腰肉がどこかに消えました！
・腰高になり、ヒップアップにした！
・脚が細くまっすぐになった！
・からだがめっちゃ硬かったのに、前屈で指先が床についた！

セルフケアとは、「自分自身をケアすること」。
毎日たっくさん頑張っている自分のために、自分のからだと向き合い、癒し、リセットできる時間を持ちませんか？

毎月20日、レンタルスペース&サロンAnheloアネロさんでお待ちしております。

こんな方にオススメです

・きれいになれるセルフケアを知りたい方
・すぐに効果がわかるセルフケアを知りたい方
・いつまでもキレイでいたい方
・これからのために、続けられるケアを知りたい方
・頑張る系のセルフケアが苦手な方
・体重は変わらないにも、カラダが丸くなってきた方
・体力がなくなってきたかも…という自覚がある方
・「昔はこんなんじゃなかったのに」と衰えを感じる方
・ワークショップで、みんなとワイワイ楽しくからだを動かしたい方
・大阪まではなかなか行けないけれど、「生駒なら行けます」という方

＜2024年＞ワークショップ日程

1月20日（土）
2月20日（火）
3月20日（水・祝日）
4月20日（土）
5月20日（月）
6月20日（木）
7月20日（土）
8月20日（火）
9月20日（金）
10月20日（日）
11月20日（水）
12月20日（金）

スケジュール

■10時30分～12時
90分対面グループレッスン
募集：少人数
レッスン代金：4,500円（税込）

開脚やセルフケアレッスンを中心にからだを動かして、姿勢とからだの歪みを整えていきます。
からだを動かすほど、見た目にすぐに変化がわかるので面白いですよ！

お互いの変化にキャーキャー喜びながら、あっという間の90分。

毎月からだを整えて、年齢に抗いましょう！

■12時45分～13時45分、14時15分～15時15分
60分対面パーソナルレッスン
事前アンケートや当日のカウンセリングにてレッスン内容をご提案させていただきます

募集：各時間おひとり
レッスン代金：6,000円（税込）

ご注意事項
※参加費用は事前振込をお願いします（お申込みの方にお振込先をお伝えします）
※水分補給できる飲み物は各自でご用意ください
※動きやすい服装をオススメします（お着替えできます）
※汗をふくハンドタオルまたはタオルをご用意ください
※キャンセルポリシーをご確認ください

参加ご希望の方は、
お申込みフォームよりご予約ください。