腰痛その後

だいぶ良くなりましたが、まだ完全では有りません。

接骨院へ行くと
・暖める
・電気をかける
・マッサージ
・ローリングマシン
をやってます。

腰をかばってるでいか背中全体が少し痛いです。
腰痛は運動不足もあるそうですので
完治したら少し運動をしないと
と思っています。