誘導瞑想は、両足を床の上において頂きます。
両手は手の平を上に向けて頂き、ひざの上におきます。
ゆっくり目を閉じて 自分のペースでゆっくりと呼吸をします。
・・・（‐＾▽＾‐）
準備が出来ましたら・・・誘導されて自分の世界に遊びに行きます。
毎回、行く場所や目的も色々です。
誘導瞑想でご自分に必要な意味あるメッセージを受け取る方がいます。
基本的には、パステルシャインアートで描きたい「自然」
等を見に行きます。
見たものを描きあらわすのは、チョット難しい感じがしますが
皆様のアートは、本当に各自「世界」があり
初めてパステルシャインアートを描かれても
驚くほどイメージの表現が素敵だと感じます。
描いたものが描きたかったものであり
アートからのメッセージを聞き取る事ができます。
パステルシャインアートは
無邪気 無拘束 無判断
色に良い・悪いも無く触れたい色と戯れる時間が心をクリーニングします。
誘導瞑想＆パステルシャインアートは、自由な環境の世界です。
自分が自分である事を体験できる時間かも知れません。
９月５日（日曜日）ハートチャクラを開く誘導瞑想をしてから
「ハート」のアートを描きます。
ちょっと(*゜▽゜ノノ゛☆
素敵です。
