リンパの流れがスムーズになると軽やかにすすむ！

リンパドレナージュの常識が180度変わる！

スイートタッチリンパ

二宮実雪 です。

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『リンパ』って本が出たり、テレビで取り上げられたりしてるけど、結局わかりずらい存在なんだよね。

リンパケアすると健康になる

と言われてるけど、漠然としていてよくわからない。

とっても大切なのになんとなく良いものなんだろうな〜って感じでは知ってもらえてるのかな？

大事なことは、どうしたら健康になるか！

それがわかるといいよね。

カラダのしくみ、、、

まずは、知らないより知ってた方がいい「体」のこと、「心」のこと。

「体」はね、心地よく自分自身が喜ぶことをしていれば、細胞が元気に活動するんだよ。

生きてるって奇跡の連続で感謝しかない。

空気があって、空があって、お日さまの光を浴びて、雲があって日陰が出来たり、雨が降って浄化してくれたり、当たり前じゃないんだよね。

身体中を血液が循環してる。

心臓がドクンドクンとポンプになり、身体中を駆け巡る。

リンパ液は血液と同じように身体中に行き渡っているけれど、ポンプとなるものはなく、体の筋肉でリンパ液を動かしている。

リンパ液は血液のお掃除屋さんなの。

カラダのいらないものを取ってきてくれる。

病気の菌が入ってきたらやっつけてくれる！

リンパ節(体の中のフィルターの役割)がカラダにとって不要な物をキャッチして、いらないものを排出してくれる。
生物学的にはそんな感じなんだけれど、、、

自分自身が、いいな〜。嬉しいな〜。楽しいな！
そう思うことを選択していくことで
細胞が喜んで、リンパ液も喜んで仕事をしてくれる。

体のメンテナンスと心のメンテナンスがバランスよく必要なのね。

そして、、、

循環が悪い=むくみ

むくむということは、リンパ液がお仕事していない。

心が喜んでない。
↓
動きが悪い。
↓
循環が悪い！！

身体も重たく感じるし、心もちょっと元気なくなる。

細胞は、なでたり優しい言葉をかけたり癒したりすることで動いてくれる。

怪我をしたときに、血を止めるのも
リンパ球たちが、動くから。

リンパドレナージュはね、そんなリンパ液の流れを良くし、リンパ球やリンパ液が仕事しやすい状態を作り出して、老廃物を排出することでむくみを軽減できる。

リンパたちが、本来のお仕事を元気にできるようにすることがリンパドレナージュの役目。

自分が心が踊ることや、嬉しいことを選択していくことで「体」と「心」が喜ぶ。

自分のご機嫌な状態で過ごしているだけでリンパの流れがスムーズになっている。だから、軽やかにすすんでいく。

リンパ液の流れがスムーズであると、体も思い通りに動けるので、自然と行動的になる。

行動すると、いい流れが舞い込んでくる。

といった、良い循環が体の中と自分の周りの現実に起こってくるんだよ

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