昨日から急に目眩が
時々この状態になるんだけど
病院に行くほどではない。
今日は昨日より良いが一日中眠かった
夜更かしが原因か？
いつも同じ症状で病院に行くと
良性発作性頭位めまい症と診断されて
休むよりも体を動かした方が良いと言われる。
昼寝したけど昼寝の寝起きでもグルグルした
トラベルミンを飲んで早く寝よ！
毎日の歩数の目標が8000歩なんだけど
まったく目標をクリヤしようともしてなかったな
今日はたくさん歩いて8000超えした
ウォーキングするの
気持ちいい季節になって来たし、
毎日目標達成できる様に心がけないとだよな
午前、仕事
就寝21:24〜起床5:24-0
寝起き、△
お通じX
歩数6050
天気: 薄曇りの晴れ