今日は午前は仕事
午後は昼寝したりゴロゴロ
エアコンつけなくても
窓からいい風が入ってきて気持ちいい
風邪ひいて2日仕事休んでしまった
37.9℃熱出たし喉は痛いし
コロナじゃなかったけど辛かった
今日は体調が戻り出勤した。
体調はよくなったけど
時々痰が絡む
ちょっと副鼻腔炎の症状が出てる
いつもと同じコースだなぁ
明日また病院に行って薬をもらってこよう。
早く寝る習慣、必須!
寝る前のダラダラYoutubeやめるのだ
それで結果、夜更かしになっちやうのだ
Youtubeのアイコンを削除した
観たい時だけググって観る事にする
あと、食べる物にも意識必要
パンが好きだったり
スイーツが好きだったりするよね
それは良いけど、
過ぎたるは何事もNGなのだ
季節の変わり目、
皆さん体調にはお気をつけて
✨✨✨✨✨
今日の記録
21:40〜5:30
お通じ○
歩数6400
晴れ☀️
午前、仕事