ウォーキングを始めてから約２週間が経ちました。
体にいいことと思い始めたわけですが、
いざ始めてみると気になってくるのが
体重および体脂肪率・・・。
特に意識せずに始めたはずなのですが
気になる・・・。
ということでウォーキングを始めてすぐに
体組成計を購入しました
最初に計ったときは体重が６７Kgで体脂肪率が２１．５％で、
現在はというと・・・
体重・・・６６．５Kg
体脂肪率・・・１９．５％
あれっ
体脂肪率は２％減ってる・・・体重は・・・
一応５００ｇは減っている・・・
もっと細かくいうと、日によって
６６～６６．５を行ったりきたりしてる・・・
最初はこんなもんなんですかね
まぁ、２週間足らずで何キロも減ってたら
もっとみんなやっているわけで、
あと、周りの人に聞いたら
今まで何もやってなかったのなら、
最初は脂肪が落ちるのとともに、
筋肉もついていくから体重はあまり変化がなく、
やってくうちに体重は減ってくもんだとも
聞いたので、今はこんなもんなんだと納得。
なんだかんだ気にしないで続けてれば
いいことあるんだっ
とモチベーションを上げて今後も頑張っていこうと
思っている今日この頃なのでした。
でわっ