一日目

10:00

温野菜のごまドレがけ
（キャベツ、にんじん、じゃがいも、豚肉）


12:00

生姜紅茶（蜂蜜入り）


14:15

味噌汁（人参、ごぼう、こんにゃく、揚げ、がんも）






30分ジョギング、筋トレ。








アイス大量に食べてしまいました(~_~;)ごめんなさい。

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