今日はスタッフもとても楽しみにしていた桑原ゆき子先生のママヨガでした✨
はじめに今日は「国際ヨガの日」だと教えて貰って世界の色々な国でもきっとヨガをしてるんだなと思いを巡らせながらスタートしました🥰
桑原先生が分かりやすく教えてくれるので利用者さんもスタッフもそれぞれみんな気持ちよく身体を動かせました✨
「呼吸」と「姿勢」を意識しつつポーズは無理なく出来る範囲で気持ちよく行ったので初心者の方も身体が硬い方もヨガを楽しめました🧘
ママ達がヨガをしている間、ベビーちゃんはママの側でごろんしたり、大きいお友達は隣のお部屋でスタッフとトンネル遊びやかけっこをしたりして待っていてくれました✨
ヨガの後は子供達がおやつを食べたり、遊んだりして過ごしました💕
桑原先生には今後もヨガを教えて頂く予定ですので楽しみにしていて下さいね～☺
来週は大人気の「ミュージックケア」があります✨
リズムに合わせて遊んだり、みんなで楽器を鳴らしたりするとても楽しい時間です🎶
こちらもたくさんのご参加お待ちしています😊
7月の予定も載せましたのでご都合合う時にはぜひ遊びに来て下さい✨
スタッフ一同、お待ちしております🥰
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