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13:30〜14:45
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多目的ルーム1
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開催いたします![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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晴れたり降ったり
曇ったり
暑かったり
肌寒かったり…
変わりやすいお天気が
続いていますね![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
気持ちも沈み
体調を崩しやすい
こんな時期
ラテンのリズムに合わせて
楽しく体を動かして![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
こころもからだも
元気にスッキリ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
しちゃいましょう![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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このレッスンでは
肩甲骨まわりや
骨盤まわりを
動かしながら
リンパの流れを促し
健やかで若々しい
からだ作りを目指します![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
![ブルー音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/144.png)
最後は
ストレッチで
気持ちよく
からだをほぐします![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
老若男女問わず
どなたでもお気軽に
ご参加いただけます![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
動きやすい服装で
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
をご持参ください![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
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の
会場費をのぞいた
収益金の全ては
東日本大震災の被災地に
送らせていただきます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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あなたもぜひ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
震災復興支援の
ワンコインダンス教室に
お気軽にご参加くださいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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あなたのご参加
お待ちしております![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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は
毎月第1土曜日
開催予定です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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被災地の皆さまへ
1円でも多くの募金を
お届けするため![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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あなたのご支援を
よろしくお願いいたします![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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