本日のヨガは
代行の先生で
実は
キャット&カウの
「吸って」「吐く」のタイミングを
家に帰るとどっちがどっちだっけ？？？💦
と分からなくなってしまう
もう一年やってるのに(;;⚆⌓⚆)
吐くときは
「いい香りを
胸いっぱいに吸い込んで」
そうすると
匂いを嗅ごうと顔は自然と前に
香りで満たそうと胸に空気を自然と入れる
胸を空気で満たすと
自然と背中は反る
おおお!!
今までで一番呼吸が分かりやすい！！！
ヨガ終わったら
お不動様のトコに行って
昨日のドロドロした感情のまだ燻っている残りカスをその🔥炎🔥で灰にしてこようと思っていたけど、なんか大丈夫かも
うん。
大丈夫😊
バラが好きだったけど
最近はユリに心惹かれる
オリエンタルリリー
花言葉
purity（純粋）
refined beauty（洗練された美）
オリエンタルリリーは威厳
うーーーん(๑˘∀ ˘๑) ｡*
いいかおり