またしてもダイエット食

仕事が忙しくなると残業が増え、収入も少しプラスになります。 どうしてもそれに甘えてしまい、疲れていることも重なって ついつい割高なお惣菜などで夕ご飯をすませてしまい、 結局残業代より高くついていて何の意味もないなんてことが ありました。 それに美味しいものというのは、どうしも高カロリーになりがち。 これではだめだと、またしてもダイエット食作りに励んでいます。 大したものは作らないけれど、たとえばハンバーグなら 牛肉と豚肉の合い挽き肉のところを鶏肉にするなど 小さなことです。 鶏肉ハンバーグは焼くとちょっと固めになりますが、 噛みごたえもあるのでダイエット食にはうってつけなのです。 今日はノンオイルドレッシングをかけて美味しくいただきました。