本日から断食開始致します。
本日から3日間は準備期間にします。
いつも適当なんですが、
今回は準備期間もちゃんとした準備をしてみようと思います。
昨日の夜の時点で
体重が88.4kg…
これじゃウルトラマラソンは完走できません…
理想は70kgは切りたいところです。
断食＋筋トレ＋有酸素運動でガッツリ絞ります。
肺炎も治って、
頭以外は悪い所は無さそうなので、
頑張っていきたいと思います。
話は変わりますが、
最近考えるようにしてることがあるんですが、
毎日【明日死ぬ】と思って生きるようにしてます。
ウルトラマラソンの時も、【明日死ぬ】のに雨で寒いとか膝痛いもクソもあるか！と思って最後まで乗り切れましたから、
しっかり思い込むと、意外に効果があるかもしれません。
明日死ぬんなら恐いもんないですもんね。
出来るだけ悪いことは考えず、
良い方向にだけ向かって突っ走るようにしています。
