昨日（1/31）の瞑想

昨日の瞑想

就寝前に10分だけ瞑想しました。

インフルエンザの後から集中力が落ちてる感じがします。

ちょっとの間やってなかったからなのかはわかりませんが…

ただ今日の朝は5分だけですが、おっぱい瞑想が出来ました。

やっぱりおっぱい瞑想はいいね