こんにちは、岡山武道館道場です
１１／３は祝日の為、道場がお休み、１１／１０は撮影部隊が風邪のため本人お休み
久々のアップとなります
今回は主に基礎の練習
まずは形の練習から
大人ももちろん頑張ってます
すり足で前や後ろに進みながらの練習
重心を前に前に
そして最後、終わる前に楽しいことをしました
「ダッシュ」「もも上げ」「ジャンプ」「腹筋」「背筋」「腕立て伏せ」
これをランダムに声掛けして、即座に行うというかなりハードな筋力トレーニング
たった５分が結構キツイ
でもおもしろくて、お家でも子供たちとやってます
終わってから大人たちが何やらワサワサと・・・さっきの筋力トレーニングの続き？？？
これはきつそうだな～
昇級試験間近
といってももうこの記事をアップするのが遅すぎたので、すでに終わっていますが
撮影班は行けなかったので、また情報入り次第アップします