こんにちはー、

元看護師・病気持ちの主婦のシカです。

ふと、

腫瘍が５㎝と一番大きかった時に、

導尿をしていた時を思い出しました。

導尿の方法は載っているけど

コツとかポイントとか体験者目線がないので、

記載しました。

誰かの役にたてば

私なりに、導尿の際に痛みが緩和したポイントです。

①カテーテルの太さを一番細い物にする。

　　カテーテルというのはコレです。

サイズがあります。

数字が小さいほうが細いです。

包装の端に記載があると思います。

私が使用していたのは10Fr（10フレンチ）です。

導尿に慣れたら太いサイズでも良いかもしれませんが、小さいサイズに変更可能であれば相談してみてください。

シカはなぜか、当初に12Frという太いサイズを自分で希望して使用していました。

そりゃ痛いよ自分なんだったんだ・・

②カテーテルの挿入方向と尿道の方向を合わせる

カテーテルの挿入方向と尿道の方向が合っていないと、尿道の壁に合ったって痛みがでます。見にくいし、確認できない部位ですが、頭の中では挿入方向と尿道口の向きを合わせるイメージで挿入してみてください。

③息をゆっくり吐きながら挿入する。

これは結構大事です。

力が入ってしまうと腹圧がかかって、上手く挿入できないです。更に痛いです。

息を長くゆっくり吐く事で腹圧がかかりません。

フーっと長く息をはきながら挿入してみてください。

あと、排尿を促す時にも良いです。

息を大きくゆっくり吸って、ゆっくり長く吐く。

口をすぼめて。フーっと。

その際、尿が出るイメージです。

導尿の際に、カテーテルを奥まで挿入し過ぎてしまい膀胱を損傷しました。更に、その部位は腫瘍により粘膜が炎症を起こしていた箇所だったので大出血となりました。

忘れもしない。。。

大晦日の夜に緊急入院をしました

女性の膣から尿道までの長さは約３～4㎝といわれております。

つまり、カテーテル挿入目安は４㎝～６㎝です

皆さんもお気をつけて

導尿をしていた時は、４時間～３時間ごと導尿をしていました。夜間も起きて導尿してました。まだ自分は生きてると思い鼓舞しながらやってました。

誰かのお役にたてたら幸いです。

今日も皆様に良い事が雪崩の如くありますように。

自己導尿（女性）痛くないコツ