今日は、取手の病院でリハビリでした。
先週のリハビリの体力測定から、帰宅後また画室で横になるようになってます。
体力ついてきたはずですが、またバテやすくもなってます。
エアロバイクの負荷を一気に２段階あげたせいもあるのか。消費カロリーは毎回更新してます、負けず嫌いなのか前回より少しでも回したくなる。今日は１０分で１９.１キロカロリー。
半年以上ぶりに体重を計りました。思ったより体重が増えてます。早急にかなり痩せないとまずいです。とりあえずは５キロ減らさないと。
血圧も上がりやすいし、内臓にも血管にも負担になってますね。
食欲があるからなあ。ちょこちょこ食べ過ぎ。
