子どもにのませられるもの、ということでご相談いただきましたのでご紹介させていただきます！
ありがとうございます☆
さて、
意外と知られてませんが、
お茶は、一番農薬の使用量が多い作物です。
それに農薬は、身体の中で分解できず、たまってしまいます。
とくに身体の小さい子どもにのませるなら無農薬のものですね！
もう一つ気になるのは、
カフェインやと思います！
ここでポイントは、
カフェインはとりすぎるともちろん良くない。
けど、基本的に尿で出ていきます☆
身体に入れたらダメなものと、
とりすぎたらダメという違いですね(^^)
それで、お茶のカフェイン
です！
緑茶、抹茶、紅茶、ほうじ茶、
どれもカフェインは含まれます！
（ほうじ茶はこの中では少し少なめです）
カフェインは苦みです。
だから苦いほどカフェインは多いと思ってください(^_^)
少しそれますが、
ちょっと似てるもので、
渋みというのがあります。
渋みは舌の滑りが悪くなるような感じと言えばよいでしょうか？笑
渋柿や栗の薄皮を口にいれた感じ(>o<)
この渋みはカテキンといって、
いろんな健康作用があります！お茶が身体に良いといわれるのはこれですね(^_^)
話を戻しますと、
じゃあどれくらいとっても大丈夫なの？
となりますね！
日本には規制はなく、
カナダでは400ｍｇ、
韓国では300ｍｇ、
イギリスでは200ｍｇ
までとなってます。
参考にはなりますが、
身体の大きさにもよりますね！
抹茶１０ｇとったらだいたい400ｍｇといわれます。
抹茶３杯分くらいです。
身体の反応でみてみましょう(^_^)
急性中毒だと、
めまいや吐き気がします。
つまりとりすぎたら、しんどくなって身体が教えてくれます。
ただ、普段は、浄水器で塩素カットした水を飲ませて、
楽しみとして、緑茶や紅茶はときどき飲つくらいが良いですね(^o^)
説明に長々となりましたが、
最後まで読んでいただいてありがとうございます☆