ヨガ本買いました

最強のヨガレッスン
レスリー・カミノフ著
PHP研究所


前から欲しかったのです。
筋肉透けてて
面白～い。

書いた人すごいなぁ…

なるほどなるほど。
この筋肉に
効いてるのね～

と思いながら
ポーズとったら
より効果がありそう。


がんばって
ヨガしようっと。