膝痛

やはり膝痛が
気になるので

形成外科に行きました。

そしたら


膝蓋骨軟骨軟化症

だそうです。

膝のお皿が少しずれて
お皿の内側の
軟骨がすり減る症状。

使いいためだそうです。

太ももの筋肉トレーニング指導と
消炎剤が出され
サポーターの使用を
勧められました。

それほどひどい状態
ではないと言われました。

はっきりわかって
すっきりしました。

ヨガも
膝が痛くならない
ポーズなら
やってもいいと言われ
ホッとしてます。



筋肉トレーニングと
サポーターと
ヨガで
乗り切ろう！

と思います。