お家でヨガの動画配信を観て
ヨガをやってましたが
これもやってみました
ビリーズブートキャンプ
令和版が配信されたとTVで紹介してたので
探したら有料みたい
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なので私はこれでやりました🤛
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色々ありましたが
どれも1時間近くあったので挫けそうですが
これなら15分弱
昔のはYouTubeで観られます
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やってみたら普段ヨガでやるポーズばかり
やっぱり全ては
ヨガなのねと悟りました🧘♀️
違うのはヨガはゆっくり呼吸をしながら
ポーズをするので体幹を鍛えられますが
ビリー隊長のは無呼吸で激しく
リズミカルに動きまくります🕺
ヨガ再開になる頃には
ムキムキになってるかも（笑）