● 心を調える
大阪の易者 武部泰莞です、こんにちは。
誰しも、心が乱れるときがあります。
一人一人、理由は様々でしょうが、心が乱れてしまうと、上手くいってることでさえ否定的に考えてしまったりして、運を自ら閉ざしてしまうということが多々あります。
そういうときには、瞑想をすると良いと言われます。
ただ、僕には瞑想というのがどうも難しいので、何か手はないかと探していたら、本の中に（多分望月治先生の実占講義録）水火の呼吸法というものを見つけ、これが良いなと思ってやっています。
やり方は簡単で、
① まず、尾てい骨から頭頂まで、背中側を息が通っているようにイメージしなから息を吸い上げます。
このとき、背中や頭の中の温度が下がるような、ひんやりしたものを感じると良いです。（水）
② 次に、頭頂から股の間（所謂、第一チャクラ）まで、お腹側を息が通っているようにイメージしなから息を吐き切ります。
このとき、胸やお腹の温度が上がるような、温かいものを感じると良いです。（火）
③ これを五回繰り返します。
僕にはこのやり方がよく合っているようで、寝る前や朝起きたときにベッドの中で行うようにしています。
前にも紹介したかもしれませんが、続けているうちに、良さを実感するようになっていったので、紹介しようかと。
泰然自若とした生き方をしたいもんです。
運命学実践家・易者 武部泰莞
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