● 山登りでの呼吸を楽にするテクニック
大阪の易者 武部泰莞です、こんにちは。
山登りとタッチフォーヘルスと私シリーズ、第二弾は「呼吸の準備とケア」についての動画です。
山登りをしていると、呼吸がしんどくなってくるときがあるのですが、そういうときに使えるものです。
これは、登り始める前に、準備としてやっておくのも良いですし、実際にしんどくなってきたときにやるのも良いです。
結構即効性があるように、僕は感じます。
※ 個人の感想です。
以前にも、同じ呼吸のケアについての動画を上げています。
そちらの方が少し説明的ですから、タッチフォーヘルスってどんなものなのか、もっと詳しく知りたいと思われた方には是非、合わせてご覧いただけたらと思います。
結構即効性があるように、僕は感じます。
※ 個人の感想です。
※※ 大切なことなので、二度言いました。
山で、というだけでなく、普段の生活にも取り入れてみて下さいね。
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運命学実践家・易者 武部泰莞
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